Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

SUNDAY | RECOVERY

3:40PM | RECOVERY RIDE

0:40:19 | 16.4km | 64m | 24.4km/h

 

週5でクラヴマガに行ったりしたので疲労がピークに。体幹が全く機能して無くて、ハンドル荷重になってしまった。ほぼ負荷なしで、用事を済ましてのんびり帰宅。

 

夜は同僚から連絡があって近所のバーへ。

23時で先に離脱。

 

Instagramは先日のライドpic

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