Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

SUNDAY | ランニング + 第2中足骨疲労骨折

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12PM | RUNNING

40:23 / 10.0km / 42m / 4:02min/km

 

疲労骨折しました。

2kmを過ぎた辺りで右足に痛みがでて、まさかなぁと思いながら10km。疲労が抜け切らない所で2日間で44km、ウォーキングを入れると3日間の合計が67km。その他も今月はジャンプをする事が多かったのでここに来て耐えられなかったのか。

 

ランチ前にスポーツ整形で知人の医師の所に行ったが1時間待ち。診察をしてもらい、既に治りかけている事を確認。

スマホでカレンダーを見ると、2週間前に強い痛みがあった事をメモしていた。

 

数日安静にして様子を見ることに。