Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

FRIDAY | CYCLING | 1:03:16 | 34.1km | 100m | 32.4kph

4PM |  CLIMBER TRAINING

午前中のラン22kmでrTSS200くらい。

少し疲労があったけど自転車と比べるとそうでもない。

 

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1:03:16 | 34.1km | 100m | 32.4kph

 

WU | 60%→110% 5sets

 

MS | 120-130% 20sec → 80-85% 2min 36sets

(時間の都合やサイクリングロードの歩行者などを考慮してレスト120秒のところを30秒〜90秒)

 

 

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季節の変わり目に遭遇。

江戸川橋の下では早くも曼珠沙華(彼岸花)が咲いていた。まだ数本だったが、後数日もすれば各所で彼岸花祭りも開催される事だろう。

近くだと幸手市の権現堂かな?あとは日高市巾着田曼珠沙華まつりとか。八千代とか?

今年は3年前に行った、近所の寺院に奥様と観に行く事にしているので祭りはパス。

 

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