Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

MONDAY | RECOVERY RUN

昨晩のランで痛めた土踏まずが痛いが、ランチタイムに奥様とトレイルラン。

 


10:30AM /Running 

0:30:22 | 6.03km | 90m | 5:02min/km

 


5min/kmペースをコントロールしながらだと少し辛い。

まだまだビギナーだが行く行くは数十キロ走れる様に毎日コツコツ練習するのみ。

やはり、辛い、苦しいの先は楽しい。

 


昼食を終えてから、スマホの修理と食材の調達へ。

 


夜は同僚と自転車トークで盛り上がりながらも、ディナーの後にカフェで偶然ばったり。

僕はエンカウント率高めと言われるが、お互い様ではw