Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

Running

睡眠時間 6:59

安静時心拍数 41bpm

体重 +0.4kg

 


昨日のウェイトトレーニングでレッグプレスの重量を増やしたので朝から筋肉痛。

この筋肉痛がサイクリストやランナーに良いか悪いか別として、トレーニーには快感の一つでもある。

 


来週から出張が立て続けににあるので自転車に乗れないのだが、渡航先で30分くらい走れたら良いかな。

 


14:00

Running 0:25:13 6.01km 4:12min/km 274kcal

 


16:00

新しいオフィスの内見。

1階はオフィスとして使い、地下は倉庫兼スタッフの駐輪場、トレーニングエリアとシャワーブースを設置予定。一応フィットネス関連なのでそれっぽい感じで。

10年来のカスタマーで自身もトライアスリートの不動産K氏のアドバイスには感謝である。

個人的には成田または羽田などの空港近くにオフィスを設けたいのだけれど、欧米スタッフの意向に負けて都心ど真ん中。

 

 

 

19:00

その足でK氏と北青山の知人の店でディナー。

終始、自転車談義となったが来月から始まるブエルタに観戦に行くと言うのでいつも以上に食いついてしまった。あー、低身長民のナイロ・キンタナの登坂を拝みたい。彼を見ていると親近感湧く。あとは昔にコロンビアに視察で出張にあったので余計に親近感倍増。

 


20:30

上野駅で解散して帰宅。