ランチはPLEGO

7:30起床

安静時心拍数 40bpm 

体重 +0.2kg

午前中は自宅で仕事。

ランチに奥様と吉川市のベーカリー"PREGO"までライド。

Cycling 1:38:07 42.4km 121m 62TSS 657KJ

奥様はテンポ走

僕は、クリートをはめたままでの片足ペダリングと高回転ペダリングのみ。程よい辛さと陰部の痺れとの闘いになってしまった。

サイクリストにとってテラス席は嬉しい。

サービスでコーヒーまたは麦茶が1杯飲める。

暑かったけど、ホットコーヒー。

これは当然の選択。バゲットはクラムがしっとり、モチモチ。クラストは…今回ちょっと好みの食感ではなかったけど、初めてだったのでまた行ってみよう。

その他にも美味しそうなものが沢山あるが、僕はアレルギーのため乳製品が食べられない(笑)