MUSCLE FOODS JAPAN

MAAP Ambassador / 自転車を楽しみ、エスプレッソを好み、ファッションを好む。 元パーソナルトレーナー兼ウェイトリフター

14. 朝活。それは襲撃。

May 9

時間 2:18
距離 73km
高度上昇 176m
189.6 TSS
1,557 KJ

 

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4:30 起床

いつもなら朝イチの仕事をしている時間だが、GW後半から仕事量は落ち着いてきた。

となれば朝活。

 

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illyのミディアムローストにスーパーフードプロテイン、バナナとサプリメントを補給していざ荒川へ。

 

甲州街道から新宿まで定番のウォームアップしながら徐々に負荷を上げていく。

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いつも賑わっている九段坂上には車も人もいない。

 

ケイデンスドリルの復習して1時間前後で千住新橋に到着。

 

荒川サイクリングロードを毎朝ライドしているT氏を襲撃の予定であったが、それも虚しくT氏の自宅前に到着して数秒で彼は登場した。

あまりにも早すぎた作戦失敗。

いつもの軽いフワフワなノリも好感を持てる。

失礼かも知れないが、まるでラテのような人だ。

 

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千住新橋から25分でリバステ到着。

glico CCDを補給。

 

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MAAPとASSOSの共演とでも。

 

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うちの奥様のヘアスタイリストをして10年以上 (笑)

今では僕の方が仲良くさせて頂いている。

ありがとうございます。

 

バイクが直ってからT氏の調子も上がってきているようで、今夏のロングライドが楽しみ。