MUSCLE FOODS JAPANです。

MAAP Ambassador / 自転車を楽しみ、エスプレッソを好み、ファッションを好む。 元パーソナルトレーナー兼ウェイトリフター

食べてばかりではなく、動け。

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いつもと変わらぬプロテインプリンで朝がスタート。

 

13時にデスクワークを終えて、お客様の荷物の発送ついでにフォルクスでランチ。

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日替わりのポークケチャップ。

 

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もちろんサラダバーもつける。

個人的にはオニオンスライスと海藻が最高だ。

 

ランチの後は荷物の発送手続きをして神田川を散歩。

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いつみても良く育っている鯉だ。

 

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トータルで7kmほど歩いたが、久しぶりすぎて足が痛くなった。

少しでも歩く時間を増やさないとな…