Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

峠・林道 (ヒルクライム)

MONDAY | 筑波でビジネスライド

延期になっていたライドが急遽決まり、補給食の準備から。 オーツをベースに味噌、カカオパウダー、スパイスなど混ぜてベイクする。 ————————————————————— 利根運河のビリケンさん ————————————————————— 麓まで早くついたので、何時もと違うルートから行っ…

T氏と酷暑で筑波山

睡眠時間 3:35 安静時心拍数 40bpm 体重 +0.9kg 休日。遅く寝たわりには4:30起床。 昨晩、寒天ゼリーを作り忘れたので作る。 朝食は、オートミール、ペンネ、豆腐。900kcalくらいかな。 Cycling 6:47:26 167km 1,070m 293TSS 2,791KJ 先日伺ったサロンのT氏…

不動峠・道祖神峠(茨城県石岡サイド)

今回のルート 5月1日 早朝 6号線水戸街道を北柏入口まで進み、左折268号線から47号線(富勢富士見坂/通称オッティモ坂)に合流。 stravaセグメントでは1.4kmの新大利根橋は、早朝でも車の通りが多いので、歩道へ移る。 久しぶりの筑波山に奥様。 「うわー、久…