MUSCLE FOODS JAPAN

MAAP Ambassador / 自転車を楽しみ、エスプレッソを好み、ファッションを好む。 元パーソナルトレーナー兼ウェイトリフター

ロードバイク

30. Instagram 1週間のまとめ

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27. CKとは

先日クライアントがCKについてメッセージを送ってきたのですが、てっきりChris Kingだと思ってました…Calvin Kleinの話だったのか…それならHUGO BOSSがお好きよ🇩🇪 #chrisking #chriskingbuzz #ritte #rittesnob #ck #クリスキング

26. June 5 十石峠へ行きたいライド2

志賀坂トンネルを抜け、先ずは”道の駅うえの”を目指す。 長い上りの後なのでダウンヒルがとても気持ちがいい。 これだけで一気に脚がリフレッシュだ。 道の駅上野 | 群馬・上野村の道の駅 ”道の駅うえの”で見たかったのは、「樹齢400年 栃の木」である。 ま…

24. June 3rd ”いざ笹子峠へ”

時間 6:26:46距離 138.6km高度上昇 1,747m260.9 TSS 2,458 KJ 2日の仕事が遅く終わり、ちょっとナイトライドでも行きますか〜と深夜2時。 「夜は気持ちいいねぇ」と言いながらも世が明けて気付けば相模湖。 ここからは奥様が先導。 6:00 上野原のデイリーで…

21. 談合坂SAへ自転車で行く

May 23rd 時間 5:43距離 133km高度上昇 1,391m251.4 TSS 2,112 KJ 3:00 起床 初めて自転車で談合坂へ行くので早く起きる。奥様の準備を待ちながら僕は朝食の準備。 5:20 スタート 先ずは尾根幹でウォームアップ。 2人とも仕事の疲労で体が乗ってこない。 今…

20. メンテナンスライド

May 22nd 時間 1:40距離 49.6km高度上昇 418m154.1 TSS 1,021 KJ 3:00 起床 奥様と談合坂SAへライドしようとの事だったが、気持ち良く眠っていたので起こさなかった。 6:00までデスクワーク済ませて、コーヒーを飲んで7:00まで仮眠を取り少し掃除をした。 奥…

19. フェリーで南房総、牛たんライド

May 17 時間 7:22距離 188km高度上昇 1,141m335.0 TSS 3,115 KJ 連日のライドの疲労も抜けぬまま、急遽TCWメンバーは南房総市の”牛たん 市川 藏”に行くことに。 当初自走の予定だったが、どのルートを引いても帰宅時間に間に合わないので「久里浜港⇆金谷港」…

18. おぎのや つづき

May 14 当初の目的は”おぎのや横川店”まで。 翌日の午前中まで休みだった事もあり、碓氷峠まで行くことに。 数回来てはいるが、昼間にここを通った事はない。 峠の釜飯パワーなのか淡々と登って行く奥様。 絶景を見つけては写真を撮っているようだった。 定…

17. リベンジ”おぎのや”

May 14 時間 12:41距離 295km高度上昇 2150m409.9 TSS 4,431 KJ 奥様は”ろんぐらいだぁす”や”友人”に感化されてまたロングライドを始めた。 5/14 行き先は、おぎのや横川店。 前日の仕事が遅く終わったこと、就寝前に近隣の騒音の所為で、眠れた時間は2時間…

16. 朝ポタ&仕事

時間 4:02距離 100km高度上昇 316m177.9 TSS 1,550 KJ 3:40 起床 いつもは仕事の為に起きなくてはならないが、GW明けで全てがスローである。 この生活はカラダにイイ! 脳内がスッキリしているし、テンポよく物事が運ぶと感じるのだから、続けられるなら一生…