Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。MAAPと共に。

ベーカリー

ランチはPLEGO

7:30起床 安静時心拍数 40bpm 体重 +0.2kg 午前中は自宅で仕事。 ランチに奥様と吉川市のベーカリー"PREGO"までライド。 Cycling 1:38:07 42.4km 121m 62TSS 657KJ 奥様はテンポ走 僕は、クリートをはめたままでの片足ペダリングと高回転ペダリングのみ。程…