MUSCLE FOODS JAPAN

MAAP Ambassador / 自転車を楽しみ、エスプレッソを好み、ファッションを好む。 元パーソナルトレーナー兼ウェイトリフター

スーパーフード

16. 朝ポタ&仕事

時間 4:02距離 100km高度上昇 316m177.9 TSS 1,550 KJ 3:40 起床 いつもは仕事の為に起きなくてはならないが、GW明けで全てがスローである。 この生活はカラダにイイ! 脳内がスッキリしているし、テンポよく物事が運ぶと感じるのだから、続けられるなら一生…

13. 食べてばかりではなく、動け。

いつもと変わらぬプロテインプリンで朝がスタート。 13時にデスクワークを終えて、お客様の荷物の発送ついでにフォルクスでランチ。 日替わりのポークケチャップ。 もちろんサラダバーもつける。 個人的にはオニオンスライスと海藻が最高だ。 ランチの後は荷…

10. たまにはKALDIで豆を

昨日、お目当のコーヒー豆が無かったのでKALDI COFFEEで買い物ついでに調達。 この時期限定のスプリングブレンドとモカマタリ(イエメン産) 左からスプリングブレンド、モカマタリ カルディでコーヒー豆を買うときは、気紛れか普段とは違う豆を挽きたい時。 …

7. 某朝練ルートw/奥様の美活へお付き合い

時間 2:14 距離 53.2km 高度上昇 565m TSS 130 934KJ 通常4時間睡眠だが、今日は7時間も寝てしまった。 それも2度寝と言う幸せな体験。 そのおかげであろう、気持ちのいい朝を迎えて仕事に励む。 午前中でクライアントとのやりとりが終わり、プレゼン資料の…

6. 城山湖へ

4/21 時間 3:23 距離 79.6km 高度上昇 767m TSS 189.7 1,368KJ 奥様のMAAP March Collectionがコーチから着弾。先日、賄賂をたくさん送ったのでその御返しであろう。 着心地を確かめるべく、午前で仕事を終えてにライドへ出発。 尾根幹を抜けて、宮ヶ瀬ダム…

2. 1日の流れ

1日のスタートは4時30分前後。 LAの倉庫から納期の連絡や現地スタッフとのくだらない話から始まる。 先に書いておくと英語は全くダメだ。 11年前にNYに住んで、その後はFL、LA、ソウルと各地を転々としていた頃までは僅かながら話すことが出来たが、今では”…