MUSCLE FOODS JAPAN

MAAP Ambassador / 自転車を楽しみ、エスプレッソを好み、ファッションを好む。 元パーソナルトレーナー兼ウェイトリフター

コーヒー

15. 仕事の前にポタリング

時間 1:34距離 35.0km高度上昇 113m39.2 TSS 476KJ 今日は、先日までレディースデーで自宅待機だった奥様も同伴。 1週間ぶりのライドという事で、クライアント宅へ伺う前にポタリングで足慣らし。 練馬駅に隣接する”平成つつじ公園”まで。 GW中はイベントを…

14. 朝活。それは襲撃。

May 9 時間 2:18距離 73km高度上昇 176m189.6 TSS 1,557 KJ 4:30 起床 いつもなら朝イチの仕事をしている時間だが、GW後半から仕事量は落ち着いてきた。 となれば朝活。 illyのミディアムローストにスーパーフードプロテイン、バナナとサプリメントを補給し…

10. たまにはKALDIで豆を

昨日、お目当のコーヒー豆が無かったのでKALDI COFFEEで買い物ついでに調達。 この時期限定のスプリングブレンドとモカマタリ(イエメン産) 左からスプリングブレンド、モカマタリ カルディでコーヒー豆を買うときは、気紛れか普段とは違う豆を挽きたい時。 …

9. GWは仕事漬け。嫌いじゃないけどね。

GWも7日目に突入。 Commute 時間 1:34:35距離 42.3km高度上昇 152m112 TSS796 KJ 連日の仕事でお疲れ気味ではあるが、連休はクライアントが休みという事もあり稼ぎ時でもある。 そんな朝のスタートは、挽きたてのコーヒーを飲みたいのだが今日は豆を切らして…

6. 城山湖へ

4/21 時間 3:23 距離 79.6km 高度上昇 767m TSS 189.7 1,368KJ 奥様のMAAP March Collectionがコーチから着弾。先日、賄賂をたくさん送ったのでその御返しであろう。 着心地を確かめるべく、午前で仕事を終えてにライドへ出発。 尾根幹を抜けて、宮ヶ瀬ダム…

2. 1日の流れ

1日のスタートは4時30分前後。 LAの倉庫から納期の連絡や現地スタッフとのくだらない話から始まる。 先に書いておくと英語は全くダメだ。 11年前にNYに住んで、その後はFL、LA、ソウルと各地を転々としていた頃までは僅かながら話すことが出来たが、今では”…