Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-10-14から1日間の記事一覧

SUNDAY | RUNNING

6PM | RUNNING 0:25:28 | 6.02km | 4:14min/km 自転車に乗れない日があるとランの時間を捻出したくなる。 今でこそランニングが楽しいが、これも自転車の為に始めた事で、未だに続けている事に驚いた。 腸腰筋を使って高く脚を上げる動作、足に衝撃を与えて…