Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-10-11から1日間の記事一覧

THURSDAY | RUNNING

6PM | RUNNING 0:18:44 | 5.01km | 21m | 3.44min/km 昨日のライドの疲労は特に無いので、仕事終わりにリカバリーラン。 平坦路を選んで、心拍を上げ過ぎないように注意した。 念頭にあるのは、スポーツや日常動作ひとつ取っても"動作"を意識して"修正"を繰…