Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-09-03から1日間の記事一覧

MONDAY | RECOVERY RUN

昨晩のランで痛めた土踏まずが痛いが、ランチタイムに奥様とトレイルラン。 10:30AM /Running 0:30:22 | 6.03km | 90m | 5:02min/km 5min/kmペースをコントロールしながらだと少し辛い。 まだまだビギナーだが行く行くは数十キロ走れる様に毎日コツコツ練習…