Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-09-01から1日間の記事一覧

SATURDAY | RUN

睡眠時間 8:00 安静時心拍数 44bpm 体重 -0.4kg 9月も日帰り出張が多いので自転車のトレーニングは必然的にローラー、外は少なめになる。 その分、現地での空き時間をランにあてるなど工夫をしないと。 6AM / YOGA AND MEDITATION 7AM / COFFEE + WORK 10AM/…