Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-08-25から1日間の記事一覧

Running

睡眠時間 6:59 安静時心拍数 41bpm 体重 +0.4kg 昨日のウェイトトレーニングでレッグプレスの重量を増やしたので朝から筋肉痛。 この筋肉痛がサイクリストやランナーに良いか悪いか別として、トレーニーには快感の一つでもある。 来週から出張が立て続けにに…