Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-08-21から1日間の記事一覧

Running

睡眠時間 4:57 安静時心拍数 40bpm 体重 ±0 定刻通りに帰国。 機内でしっかり睡眠を取ったので体が軽い。 コンビニでバナナを補給して帰宅してから奥様とラン。 Running 0:23:51 4.54km 184kcal 5分/kmで軽く流して体の凝りをほぐす。 終わってから、ぎっく…