Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-08-19から1日間の記事一覧

1週間のまとめ

睡眠時間 8:24 安静時心拍数 47bpm 体重 +0.7kg 出張なのでトレーニングオフは良いけれど、長時間のフライトでぎっくり腰が悪化。 自宅を出る前に塗ったバンテリンも効いていると良いが。 TSSはバイクとトレイルランが半分くらい。 バイクは距離を走りたいけ…