Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-08-09から1日間の記事一覧

ローラー45分

睡眠時間 7:35 安静時心拍数 41bpm 体重 -0.2kg ローラー 1:05:00 WU 10:00 片足ペダリング MS 45:00 SST×2 CD 10:00 ここ数日気温が下がって良く眠れている。 夏の間はエアコン除湿26℃で常に稼働しているが、それでも暑く感じて起きることも。 特に陽射しを…