Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-07-31から1日間の記事一覧

トレーニングオフ、チェーンメンテ

睡眠時間 6:09 安静時心拍数 40bpm 体重 ±0kg 昨日のウェイトで早くも筋肉痛。 就寝前に一番搾りと桃の寒天ゼリー、水をたくさん摂ったので夜は利尿祭。 朝食後に昨日買ってきたカボチャをマッシュしてスイーツを作っていたら、親戚から野菜が届き奥様と一緒…