Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-07-26から1日間の記事一覧

ヒル・リピート×10、ヘアサロン

6:00起床 安静時心拍数 41bpm 体重 +0.9kg しっかり6時間睡眠、調子が良い。 エスプレッソ用に豆を挽くとキッチンに良い香りが充満する。これだけでも満足だが、少し多めに淹れてコーヒーマフィンを作った。 午前中で仕事を終えて、ランチタイムにライド。 …