Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-06-27から1日間の記事一覧

水曜日。

7:30起床 安静時心拍数 46bpm 体重 +0.5kg ようこそ水曜日。週に一度の休みだが、私用が多くロングのトレーニングは夢の夢〜 昨日のトレーニングの影響で心拍は高め、胸と腕が痛い。さらにベンチプレスの影響で肩の前部が痛い…体重はクレアチンの影響。いや…