Plant-based Cyclist

エスプレッソと自転車が好きな人の雑記。菜食主義。Ambassador for MAAP Apparel

2018-05-30から1日間の記事一覧

今日もLT走。混ぜ込みダッシュ。

4:00起床。 昨日ほどの体の痛みはない。 ピザも夜にしては食べ過ぎなくらい摂取したが、胃の不快感も無く、消化完了といった感じ。 家族が起きるまで商談に使う資料作成をして時間を過ごす。 6:00 ラン前に腿上げを片脚30回×3セット。だいたい20回を超えたあ…